Mindful Walk

.

Mindful Walk gebruikt in al haar activiteiten de combinatie van Mindfulness, Ademhalingstechnieken en wandelen. 

Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Mindful Walk laat de cursist kennis maken met de verschillende facetten van het wandelen en leert de cursist te luisteren naar zijn eigen lichaam. Ze worden zich bewust van de eigen loophouding, de aandacht bij het wandelen en de kracht en energie in het lichaam. Door meer in het 'hier en nu'te lopen leert de cursist het hoofd leeg te maken en genieten ze meer van het moment. 

 

De vijf weekse cursus kost € 95,- incl. btw. Je kunt je inschrijven door een mail te sturen naar info@kompasvanvitaliteit.nl of vul het contactformulier in. De cursus wordt gegeven in de gemeente Lansingerland

Op dit moment wordt de vijf weekse cursus alleen op aanvraag gegeven. Als u dus belangstelling heeft voor een vijf weekse cursus dan kunt u contact met mij opnemen. 

 

We spreken dan samen 5 datums af waarop u de cursus gaat volgen.