Mindful Walk

.

Mindful Walk gebruikt in al haar activiteiten de combinatie van Mindfulness, Ademhalingstechniecken en wandelen. 

Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Mindful Walk laat de cursist kennis maken met de verschillende facetten van het wandelen en leert de cursist te luisteren naar zijn eigen lichaam. Ze worden zich bewust van de eigen loophouding, de aandacht bij het wandelen en de kracht en energie in het lichaam. Door meer in het 'hier en nu'te lopen leert de cursist het hoofd leeg te maken en genieten ze meer van het moment. 

 

De vijf weekse cursus kost € 95,- incl. btw. Je kunt je inschrijven door een mail te sturen naar info@kompasvanvitaliteit of vul het contactformulier in. In de mail of in het contactformulier graag invullen voor welke startdatum u interesse heeft. 

De cursus wordt in Lansingerland gegeven.

 

5- weekse Mindful Walk start woensdagmiddag 9 januari 2019 van 15 uur tot 16:30  uur. De daarop volgende data zijn: 16, 23 en 30 januari 2019 en 6 februari 2019 Locatie: Parkeerplaats ’t Zeeltje, Kooilaan 3, 2665 KR Bleiswijk

 

5- weekse Mindful Walk start zondagochtend 13 januari 2019 van 09:00 uur tot 10:30 uur. De daarop volgende data zijn op: 20 en 27 januari 2019, 3 en 10 februari 2019.  Locatie: Parkeerplaats restaurant Bergsche plas, Rottebanddreef 50, 2661 GR Bergschenhoek.

 

5- weekse Mindful Walk start dinsdagmiddag 5 februari 2019 van 16 uur tot 17:30 uur. De daarop volgende data zijn: 12, 19 en 26 februari 2019 en 5 maart 2019. Locatie: Parkeerplaats restaurant Bergsche plas, Rottebanddreef 50, 2661 GR Bergschenhoek.

 

5- weekse Mindful Walk start zaterdagmiddag 9 februari 2019 van 13:30 uur tot 15:00 uur. De daarop volgende data zijn op: 16 en 23 februari 2019, 2 en 3 maart 2019