Mindful Walk

.

Mindful Walk gebruikt in al haar activiteiten de combinatie van Mindfulness, Ademhalingstechnieken en wandelen. 

Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Mindful Walk laat de cursist kennis maken met de verschillende facetten van het wandelen en leert de cursist te luisteren naar zijn eigen lichaam. Ze worden zich bewust van de eigen loophouding, de aandacht bij het wandelen en de kracht en energie in het lichaam. Door meer in het 'hier en nu'te lopen leert de cursist het hoofd leeg te maken en genieten ze meer van het moment. 

 

De vijf weekse cursus kost € 95,- incl. btw. Je kunt je inschrijven door een mail te sturen naar info@kompasvanvitaliteit.nl of vul het contactformulier in. In de mail of in het contactformulier graag invullen voor welke startdatum u interesse heeft. 

De cursus wordt in Lansingerland gegeven.

 5- weekse Mindful Walk start dinsdagochtend 7 mei 2019 van 9:30 uur tot 11:00 uur. De daarop volgende data zijn: 14,21,28 mei en 4 juni 2019. Locatie: Parkeerplaats restaurant Bergsche plas, Rottebanddreef 50, 2661 GR Bergschenhoek.

 

5- weekse Mindful Walk start dinsdagavond 7 mei 2019 van 19 uur tot 20.30 uur. De daarop volgende data zijn: 14,21 en 28 mei en 4 juni 2019. Locatie: winkelcentrum het Gouden Hart in Berkel en Rodenrijs verzamelen op het plein voor station Westpolder.

 

 

5- weekse Mindful Walk start woensdagochtend 8 mei van 9:15 uur tot 10.45  uur. De daarop volgende data zijn: 15, 22, 29 mei en 5 juni 2019 Locatie: Parkeerplaats ’t Zeeltje, Kooilaan 3, 2665 KR Bleiswijk

 

5- weekse Mindful Walk start woensdagavond 8 mei van 19:00 uur tot 20.30 uur. De daarop volgende data zijn: 15, 22, 29 mei en 5 juni 2019 Locatie: Parkeerplaats ’t Zeeltje, Kooilaan 3, 2665 KR Bleiswijk